在紧张激烈的比赛和高强度的训练之余,队员们阴差阳错地参加了校园文化周,当拔河男团变身跳舞男团,引得台下全场欢呼;去露营团建,众人登上山顶喊出梦想,对着流星许下愿望;去“百年拔河之乡”北口镇“卖螃蟹”,专业“放水”,郭炎竟被称作“玄龙大侠”……本以为平平无奇的大学生活,因为加入了明承大拔河队,变得丰富多彩。程潇、杨迪、苏醒和庞博等嘉宾是千千万万打工人的典型代表。节目中程潇首次讲述海外打拼成长经历及与内娱职场老板“杜华”的点点滴滴,每一个真实的职场经历都能引起打工人的共鸣,而她面对诸多困难依旧坚定自我,坚持梦想的态度也打动、激励了许多观众。